Kurssivaraus

Tiesitkö, että juoksu on taito siinä missä pianonsoittokin ja kevyen juoksun voi oppia kuka tahansa? Kyllä!

Juoksutyöpaja antaa tähän kaikki työkalut.

Juoksun taloudellisuuteen erikoistunut valmentaja ja urheilufysioterapeutti Maria Paananen kertoo ja näyttää kaiken tarvittavan, jotta sinä voisit juosta pidemmälle, kevyemmin ja ilman rasitusvaivoja.

Työpaja koostuu lyhyistä teoria-alustuksista sekä lukuisista käytännönharjoituksista. Agendalla on muun muassa jalan liikerata, maakontakti, kadenssi ja juoksijan voima.

Tule mukaan ja ota juoksu haltuun tulevaa kesää varten!